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Nos Entraînements
Personal Training - Duo - Small Group
Mobilité - Functional Training - Pilates à Bulle
METHODES
3 Méthodes pour 1 Objectif : Optimiser vos mouvements pour développer le plein potentiel de votre corps.
Nos coachings alliant la mobilité, l’entraînement fonctionnel et la méthode Pilates à Bulle s’adaptent à vos capacités et besoins physiques du moment, quel que soit votre âge et votre niveau de forme.
Que vous soyez en quête d’améliorer votre bien-être, d’augmenter vos performances athlétiques ou en phase de rééducation, notre suivi personnalisé de haute qualité vous guidera vers la réalisation de vos objectifs.
Mobilité
Améliorez votre liberté de mouvement et réduisez les risques de blessures grâce à des exercices ciblés qui augmentent progressivement la flexibilité musculaire, la force et l'amplitude des mouvements articulaires.
Pilates
Renforcez votre musculature profonde, améliorez votre posture et votre mobilité avec des exercices précis et contrôlés, pratiqués au sol ou avec des appareils spécifiques comme le Pilates Reformer.
Fonctionnel
Optimisez la fonctionnalité globale de votre corps en renforçant tous les groupes musculaires, votre mobilité, votre stabilité et votre coordination pour des mouvements fluides au quotidien et dans vos activités sportives.
COACHINGS
Selon Vos Besoins et Vos Objectifs
Chez MoveAlign choisissez votre coaching en Personal Training, Duo ou Small Group, de 45 ou de 60 minutes, correspondant au temps réel de votre entraînement, excluant tout aspect administratif.
