MoveAlign – Pilates et personnal training à Bienne et Neuchâtel
MoveAlign – Pilates et personnal training à Bienne et Neuchâtel
Chez MoveAlign, choisissez votre session de Pilates d’une durée de 45 ou 60 minutes et profitez de nos machines Reformer pour booster vos résultats.
Profitez d’une session de Pilates privée, guidée par Eva à Bienne, dans une salle moderne, privée et entièrement équipée.
Vous préférez progresser en duo ? Profitez d’une séance de Pilates à deux.
Atteignez vos objectifs grâce à nos sessions de Pilates privées et personnalisées pensées pour évoluer avec vos capacités, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Pratiquez le Pilates de manière personnalisée, toujours adaptée à vos capacités.
Une séance Pilates sur Reformer ou sur appareils traditionnels se pratique à l’aide de machines à ressorts, qui offrent une résistance modulable pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité et affiner le contrôle du mouvement.
Le Pilates au sol (matwork) se pratique avec le poids du corps, parfois accompagné d’accessoires comme des ballons, des élastiques ou des cercles.
Chez MoveAlign à Bienne, les séances sur Reformer, sur appareils ou au sol, sont entièrement personnalisées, en fonction de votre niveau et de vos besoins.
Que vous cherchiez à renforcer votre corps, améliorer votre posture ou gagner en mobilité, MoveAlign vous guide avec des exercices ciblés et un accompagnement individualisé.
Que vous soyez seul-e ou accompagné-e d’un-e partenaire d’entraînement, bénéficiez d’un programme Pilates personnalisé, conçu pour répondre à vos objectifs spécifiques : renforcement musculaire, amélioration de la posture, mobilité ou bien-être général.
Avec une coach dédiée, chaque séance est optimisée pour maximiser vos résultats tout en garantissant une exécution optimale des mouvements.
